BÍ KÍP ĐỂ LUÔN SUNG SỨC KHI CHẠY CÙNG KHẨU TRANG MÙA DỊCH

Đăng ngày: 22/05/2021 / Danh mục: Tin tức

Theo các chuyên gia: "Nếu một người chạy khi đeo khẩu trang trong vài tuần hoặc vài tháng, chắc chắn sức mạnh của phổi sẽ tăng lên". Do vậy, bạn đừng vội nản chí khi phải đeo khẩu trang duy trì đam mê giữa mùa Covid. Thay vào đó hãy lựa chọn các loại khẩu trang và nhịp độ phù hợp

Khẩu trang nào tốt nhất cho Runner?

Đó là những chiếc vừa khít với mặt và không gây kích ứng. Chất liệu xốp mềm, thoáng khí, dễ thở. Người chạy nên chuẩn bị số lượng nhiều để thay thế trong những trường hợp khác nhau và lưu ý giặt kỹ sau mỗi lần chạy.

 Nên chạy thế nào khi đeo khẩu trang?

Runner nên kiểm soát tốc độ đầu tiên vì khi mới chạy với khẩu trang, thành tích sẽ giảm, thay vào đó họ nên vận động với tốc độc chậm để làm quen. Nên tập thở bằng mũi và cơ hoành suốt cả ngày chứ không riêng gì lúc chạy để giúp phổi quen với hình thức vận động này.

Kiên trì với hình thức tập luyện này cùng Anta nhé, nó không chỉ giúp đảm bảo sức khỏe của bạn mà còn giúp cải thiện tốc độ, sức bền. Bởi Khi không dùng nữa, phổi sẽ có khả năng tiếp nhận và hấp thu nhiều oxy hơn, giúp hiệu suất chạy tăng lên.

ANTA- Keep Moving

 

Bình luận

Bài viết mới

UNICORN SHOES – PHÚC THẦN HỘ MỆNH CHO BÉ
NÊN CHỌN GIÀY TẬP A-FLASHFOAM HAY SUPERFLEXI CHO 1 WORKOUT MẠNH MẼ?
ANTELOPE | NHANH NHƯ HOẴNG
ĐÓN CHỜ SỰ XUẤT HIỆN CỦA SIÊU PHẨM CHẠY BỘ
A-TR∞N | BỀN BỈ THÁNG NĂM CÙNG VẬT LIỆU CHỐNG ĐẠN QUÂN SỰ
A-JELLY | TRỞ LẠI ĐỂ ĐĂNG NGÔI NỮ HOÀNG
ANTA X VƯƠNG NHẤT BÁC
Công nghệ hydro #FLASHLITE_3.0
𝐖𝐡𝐢𝐭𝐞 𝐀𝐧𝐭𝐚 đ𝐮̛𝐚 𝐬𝐚̆́𝐜 𝐧𝐚̆́𝐧𝐠 𝐯𝐞̂̀ 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐝𝐢̣𝐮 𝐧𝐠𝐨̣𝐭
𝐊𝐡𝐚́𝐦 𝐩𝐡𝐚́ 𝐠𝐢𝐚̀𝐲 𝐜𝐡𝐚̣𝐲 𝐀-𝐂𝐎𝐎𝐋 “𝐒𝐢𝐧𝐡 𝐫𝐚 𝐜𝐡𝐨 𝐦𝐮̀𝐚 𝐡𝐞̀”
AI CŨNG NÊN CÓ CHO MÌNH 1 ĐÔI GIÀY THỂ THAO
Anta tìm kiếm đại lý tại các tỉnh thành trên toàn quốc
Nam giới khẳng định phong cách với giầy thể thao
Hướng dẫn lựa chọn size giày phù hợp
Giày RUNNING ANTA - Công nghệ A-LIVE-FOAM
Hệ thống phân phối của Anta
NOW COMES HIS TIME!  ANTA INTRODUCES FIRST PERFORMANCE SIGNATURE FOOTWEAR FOR KLAY THOMPSON – ANTA KT 1
ANTA SPORTS UNVEILS SOCCER STRATEGY  FOUR KEY CAMPAIGNS TO PROMOTE SOCCER AMONG CHINA’S YOUTH
ANTA LAUNCHES CHAMPION DRAGON OUTFIT  FOR CHINESE ATHLETES TO STRIVE FOR THE BEST  AT RIO OLYMPIC GAMES
ANTA SPORTS REACHES NEW MILESTONE  WITH OPENING OF FIRST DESCENTE STORE IN CHINA

Giỏ Hàng

Không có sản phẩm nào trong giỏ hàng của bạn